Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Как избавиться от растяжек в домашних условияхЗдравствуйте, дорогие читательницы и читатели проекта «Добро ЕСТЬ!», раздела «Красота»!

В сегодняшней статье речь пойдет о растяжках, которые появляются на коже многих из нас при беременности, или просто, при наборе лишних килограммов.

Растяжки (стрии) – это рубцовые изменения кожного покрова, которые возникают из-за нарушения эластичности и плотности кожи. Проще говоря, растяжки — это треснувшая кожа, зашитая соединительной тканью.

По внешнему виду можно сказать, что  растяжки — это группа узких волнистых полос с «рваными» краями, могут быть разной ширины и длинны, цветом в начале образования красно-фиолетовым, после становятся белыми переливающимся. В основном, их можно увидеть на груди, бедрах, ягодицах, животе и пояснице, где наибольшее натяжение кожи.

Никаких физических неудобств растяжки не причиняют, но вот их вид вряд ли можно назвать эстетическими. Растяжки даже не загорают, т.к. соединительная ткань, которая «сшивает» кожу, не содержит пигментных веществ.

Причины появления растяжек

Рост молодого организма. У большинства, еще в подростковом возрасте, когда организм активно развивается, кости растут быстрее, чем мышцы, кожа начинает «рваться» и самосшиваться.

Быстрый сброс или набор веса. При быстром похудении, когда быстро сжигаются жировые отложения, растянутая кожа, теряя объемы, заламывается и трескается.
При быстром наборе веса, жировая ткань активно откладывается под кожей, которая не успевает потянуться и рвется.

Беременность. В этот прекрасный период времени у девушек происходит активный прилив прогестерона, меняется белковый состав соединительной ткани и кожа становится хрупкой и ломкой. Подвергается сильным растяжениям грудь и живот.

Неправильное питание. Если в организме не хватает белка, то готовьтесь увидеть на теле растяжки, даже если не было резких колебаний веса. Белок – это строительный материал для коллагена и эластина. Чем меньше его в организме, тем хуже кожа растягивается и стягивается.

Обезвоживание. Если Вы не потребляете минимум 1,5 л воды в день, то кожа становится сухой изнутри. Без необходимой влаги в организме никакой увлажняющий крем не поможет, так как кожа не сможет удержать влагу. Она станет менее эластичной, и, получить растяжки, можно просто садясь на стул и вставая с него.

Наследственность. По наследству передаются не сами растяжки, а кожа с плохой эластичностью. Потому, если у Вашей мамы есть растяжки, то лучше Вам заняться профилактикой, что бы потом не пришлось выводить растяжки.

Проблемы со здоровьем. Также, растяжки могут быть последствием нарушения функции надпочечников при болезни Кушинга. Еще могут указывать на эндокринные заболевания. Если у Вас не переходной возраст, у Вас не было беременности, Вы не теряли и не набирали резко и много веса и пьете достаточное количество воды в день, то стоит показаться врачу.

Как избавится от растяжек в домашних условияхСредства от растяжек в домашних условиях

Растяжки, какого бы размера они не были, бесследно не исчезнут. Их можно только сократить в размере и в численности, а маленький след все же останется, но не будем расстраиваться и опускать руки, ведь маленький след это лучше, нежели большая белая полоса. Давайте же рассмотрим, как избавиться от растяжек.

Массаж. Каждый день, делайте самой себе массаж. Массируя проблемные зоны покупным или сделанным собственноручно кремом или маслом от растяжек.

Масла от растяжек. Используйте во время массажа, или добавляя в скраб масла, содержащие витамин Е, а именно: миндальное, масло ростков пшеницы, масло из лесного ореха. Также можно приготовить смесь из 1 чайной ложки миндального масла и 8 капель масла розмарина. Как от растяжек, так и при целлюлите, отлично помогают любое цитрусовое масло.

Душ. Когда принимаете душ, направляйте струю прохладной водички на проблемные места и делайте круговые движения по часовой стрелке. Это своего рода гидромассаж. Ведь струйки воды под напором способны буквально «разбить» эстетические недостатки кожи, а также улучшить циркуляцию крови.

Параллельно с душевым массажем, для большей эффективности, можно и скрабировать растянутую кожу.

Также, не забывайте во время приема душа, растирать кожу мочалкой, а когда будете вытираться, разотрите проблемные места махровым полотенцем, до покраснения, после чего нанесите крем от растяжек.

Сахарно-соляной скраб от растяжек. 1 стакан сахара + 1 стакан соли + полстакана растительного масла. Тщательно размешайте и, принимая душ, массируйте этим эффективным скрабом от растяжек проблемные места.

Кофейный скраб от растяжек. 100 г мелко помолотого кофе залейте кипятком, до образования густой кашицы. Смесь оставьте на 15 минут, накрыв крышкой. Влейте 1 ст. ложку любого растительного масла и 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, эвкалипта, можжевельника, розмарина, корицы или бергамота.

Мумие. Таблетки «Мумие» просто растворите в воде и втирайте в кожу массажными движениями.

Крем из мумие от растяжек. 1 г мумие растворите в 1 ст. ложке кипяченой воды и добавьте 80 г любого обычного детского крема. Тщательно перемешайте и втирайте в проблемные места 1 раз в день. Данный крем храните в холодильнике.

Крем из сока алоэ от растяжек. 1 ст ложку сока алоэ смешайте с 1 ст. ложкой растительного масла и добавьте 10 капель витамина А и Е. Натирайтесь кремом 2 раза в день.

Ванны от растяжек. Помогут не только убрать растяжки, но и избавят вас от парочки лишних кг и уменьшат объемы.

С ароматическими маслами: Растворите в теплой ванне 1 ч. ложку соли и несколько капель трех видов масел в любом сочетании: масло ромашки, имбирное, иссопа, розового дерева, перца, мирта, мандарина, нероли.

С морской солью: Растворите в теплой ванне 1 пачку морской соли и 1 пачку пищевой соды. Полежите в ванной 10-15 минут, после сполоснитесь в душе.

С крахмалом: В теплой ванне растворите 0,5 кг крахмала и несколько капель любого ароматического масла. Принимайте такую ванну 10-15 минут.

Покупные скрабы и крема от растяжек. На сегодняшний день существует огромный выбор кремов и скрабов для уменьшения растяжек от различных производителей. При выборе отдавайте предпочтение средствам, содержащим в составе витамины А, Е, луковый экстракт, масло какао или миндаля, водоросли.

Профилактика растяжек

Чтобы минимизировать появление растяжек, необходимо придерживаться следующих пунктов в своей жизни:

Активный образ жизни. Бегайте, ходите, плавайте, прыгайте, делайте элементарную зарядку дома или ходите в спортзал.

Массаж. Массируйте живот. Делать это нужно по часовой стрелке: талию снизу вверх, бедра вертикальными движениями от колен вверх, ягодицы горизонтальными движениями от бедер к талии. Для повышения упругости и эластичности кожи, массаж лучше делать каждый день, вместе с кремом или маслом от растяжек. Такой массаж можно делать даже самостоятельно, главное — не лениться!

Правильное питание. Поменьше ешьте сладкого и мучного, побольше овощей, фруктов и белка.

Водный баланс. Выпивайте не менее 1,5-2 л в день чистой воды. Этим Вы не только убережетесь от растяжек и снизите их видимость и количество, если они уже есть, но и расправите морщины, если они у Вас есть и даже похудеете.

Следите за весом. При первых же признаках полноты, лишние килограммы старайтесь сбросить сразу же.

Уделите особое внимание Вашему телу во время беременности. Во время беременности, каждый день обязательно делайте массаж, описанный во втором пункте и пользуйтесь специальным поддерживающим бельем из натуральных материалов. Также, пользуйтесь увлажняющими кремами для тела, содержащими коллаген и эластин.

 

Метки: , , , ,

Рубрика: Уход за телом, Худеем

Поделиться записью

Другие записи по теме

Подписка на обновления

Комментировать

Отправить

Антиспам:

загрузка...